Unser Kursangebot

  • Schwangerenyoga & Geburtsvorbereitung
    Termine:Mo 18:00 - 19:30 UhrDo 18:00 - 19:30 UhrDo 20:00 - 21:30 Uhr
    Leitung: Yogalehrerin & Geburtsvorbereiterin Ingeborg Sommer
    Info: Fortlaufender und offener Kurs, daher ist keine Anmeldung notwendig.
    Empfohlen wird ab der 14. Schwangerschaftswoche einzusteigen.
    Es gibt 18 verschiedene Themen im fortlaufenden Wechsel, die in den Kursen angesprochen werden.
    Wenn Sie zum ersten Mal dazukommen, wird eine Themenübersicht zur Information ausgehändigt.
    Sie sollten lediglich bequeme Kleidung mitbringen, alles weitere stellen wir zur Verfügung.

    Die Yogasets sind speziell für Frauen in dieser besonderen Lebenslage entwickelt worden.

    • Sie unterstützen Sie in der Schwangerschaft und erleichtern Ihnen die zunehmenden, körperlichen Einschränkungen
    • Sie erfahren Ihren Atem als hilfreich und lenkbar, sodass er Ihnen in der Schwangerschaft und unter der Geburt als Helfer zur Seite steht
    • Durch das Erlernen von Entspannung nach der Anspannung bekommen Sie ein Gefühl für den Wehenrhythmus, sodass Sie unter der Geburt die Wehenpausen wahrnemen und zur Erholung nutzen können
    • Geburtsvorbereitende und yogische Themen runden die Stunde ab

    Dauer einer Kurseinheit: 90 Minuten
    Gebühr pro Kurseinheit: 10,- €

  • Rückbildungsyoga
    Termine:Mi 10 :00 – 11:45 UhrFr. 10:00 - 11:45 Uhr
    Leitung: Yogalehrerin & Geburtsvorbereiterin Ingeborg Sommer
    Info: Mutter sein Frau bleiben!
    Anmeldung erforderlich unter: 0521-5576352

    In einer festen Gruppe haben Sie die Möglichkeit, mit kraftspendenden Yogaübungen, Beckenbodentraining und Atemübungen, auf zu „tanken“ und zu entspannen. Außerdem nehmen wir uns Zeit, die vielen Aspekte des „Neuen Lebens“ als Frau und Mutter zu betrachten, zu erleben, zu akzeptieren, zu genießen…
    Die Babys können mit in den Kurs genommen werden.

    Kursdauer: 8 x 105 Min.
    Kursgebühr: 80,- €

  • Rückbildung für trauernde Mütter
    Termine:Di 17:30 Uhr
    Leitung: Yogalehrerin & Geburtsvorbereiterin Ingeborg Sommer, Sozial & Milieupädagogin Barbara Herbrügger
    Info: Anmeldung erforderlich unter: 0521-5576352
  • Geburtsvorbereitungskurs für Paare
    Termine:Sa 11:00 - 17:00 Uhr
    Leitung: Yogalehrerin & Geburtsvorbereiterin Ingeborg Sommer
    Info: Termin bitte telefonisch erfragen unter: 0521-5576352

    Ein Tag für Schwangere mit geburtsbegleitenden Partnern/ -innen, die gemeinsam die Geburt erleben wollen.
    Alle notwendigen Informationen über den Ablauf der Geburt und unterstützende Maßnahmen werden erklärt und erlebbar gemacht.
    An diesem Tag werden wir uns die Aufgabe der Begleitung im Besonderen anschauen. Ein gemeinsames Mittagessen rundet den Tag ab.

    Kursdauer: 11 – 17 Uhr
    Kursgebühr: 70,- € / Paar
    Mittagessen: 15,-€ / Person (3 Gänge)

  • Geburtsvorbereitungskurs für Eltern mit Verlusterfahrung
    Termine:Fr 19:00 - 22:00 UhrSa 11:00 - 17:00 Uhr
    Leitung: Yogalehrerin & Geburtsvorbereiterin Ingeborg Sommer
    Info: Termin bitte telefonisch erfragen unter: 0521-5576352
  • Rückbildung nach der Schwangerschaft (mit Babybetreuung) (Ausgebucht)
    Termine:Di 10:15 - 11:30 Uhr
    Leitung: Hebamme Karin Lükewille
  • Rückbildung nach der Schwangerschaft (mit Babybetreuung) (Ausgebucht)
    Termine:Do 09:30 - 10:45 Uhr
    Leitung: Hebamme Christiane Lubitzki
  • Krabbelkäfer-Kurs
    Termine:Mi 10:45 - 12:15 UhrFr. 10:00 - 11:30 Uhr
    Leitung: Kinderkrankenschwester Anne Schwekendiek
    Info: Anmeldung erforderlich unter 05247/4079356.
    Nächster Kurs: Freitag 19.10.2018 - es sind noch Plätze frei!!

    Spiele und Bewegungsanregungen für Babys von ca. 4-8 Monaten, um die natürliche, psychomotorische Entwicklung und die Sinneswahrnehmung des Kindes zu unterstützen und zu fördern.
    Sie sind unbekleidet und sollen sich frei bewegen.

    Kursinhalte sind:

    • Anregungen für die Motorik
    • Sinneswahrnehmungen
    • Fingerspiele, Massagen, Kuscheln, Singen, Tanzen

    Kursdauer: 8x 1,5 Std.
    Kursgebühr: 80,- €

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